ПРАНАЯМА - Пранаяма са дихателни практики, които увеличават количеството на прана в човешкото тяло. Съществуват няколко вида дихателни практики - балансиращи, енергетизиращи, загряващи, успокояващи и охлаждащи. Практикуването на пранаяма повишава капацитета на дишане, подобрява жизнените функции на целия организъм и води до балансиране на нервната система и подобряване работата на мозъка. Има два вида пранаяма – Сахита и Кевала.
Сахита е контролирано дишане, състоящо се от фази на вдишване, издишване и задържане. Кевала е дишане, което излиза извън вдишването и издишването , и извън пределите на съзнанието.
В по-широк смисъл прана е виталната сила и енергия, съдържаща се навсякъде в природата и благодарение на която съществуваме. Прана за първи път се тълкува в Упанишадите, където е част от физическата реалност и материален свят, поддържаща физическото тяло и майка на мисълта и разума.
Сахита е контролирано дишане, състоящо се от фази на вдишване, издишване и задържане. Кевала е дишане, което излиза извън вдишването и издишването , и извън пределите на съзнанието.
В по-широк смисъл прана е виталната сила и енергия, съдържаща се навсякъде в природата и благодарение на която съществуваме. Прана за първи път се тълкува в Упанишадите, където е част от физическата реалност и материален свят, поддържаща физическото тяло и майка на мисълта и разума.
Прана изпълва всички живи форми, но сама по себе си не е индивидулна душа. В Аюрведа, Слънцето и слънчевата светлина се считат за източник на Прана.
Гласувай в Свежо, ако ти харесва
Последни хороскопи
дневен зодиакален хороскоп
Скорпион - изненада от интимният партньор
Дневен хороскоп Скорпион Предстои ви ден, през който практическите занимания ще бъдат увенчани с успех. Има шанс за стечение на обстоятелствата, което ще доведе... продължава>
Дневен хороскоп Скорпион Предстои ви ден, през който практическите занимания ще бъдат увенчани с успех. Има шанс за стечение на обстоятелствата, което ще доведе... продължава>
Дневен хороскоп Дева - Отделете време за себе си.
Хороскоп за деня - Дева През днешния ден отделете време за себе си. Образовайте се или посетете културни мероприятия. Ако предпочитате да останете у дома, то... продължава>
Хороскоп за деня - Дева През днешния ден отделете време за себе си. Образовайте се или посетете културни мероприятия. Ако предпочитате да останете у дома, то... продължава>
Дневен хороскоп Рак - Възможно е осъществяването на ваша идея, която отдавна обмисляте.
Дневен хороскоп Рак Днес ще сте заредени с енергия за работа. За голяма част от представителите на зодията денят ще бъде успешен и ще донесе много късмет. Възможно... продължава>
Дневен хороскоп Рак Днес ще сте заредени с енергия за работа. За голяма част от представителите на зодията денят ще бъде успешен и ще донесе много късмет. Възможно... продължава>
Дневен хороскоп Везни - Избягвайте да се натоварвате с отговорности
Дневен хороскоп Везни Днес ще сте заредени с енергия и амбицирани за работа. На работното място ще получите вест за свой колега, която ще ви развълнува повече,... продължава>
Дневен хороскоп Везни Днес ще сте заредени с енергия и амбицирани за работа. На работното място ще получите вест за свой колега, която ще ви развълнува повече,... продължава>
Певци
Актьори
Уинона Райдър Симпатичната актриса Уинона Райдър (Winona Ryder) e родена на 29 октомври, 1971 г. ...
Известни Личности
Спортисти
